Qué hacer con las redes sociales tras una ruptura

Ya hablaba Lucía M. sobre el tema hace unos meses: las redes sociales han modificado por completo nuestro modus operandi en lo que a relaciones de pareja se refiere: nos conocemos por esta vía, las utilizamos para tener de una sentada toda la información sobre alguien que acaba de llegar a nuestra vida… e incluso pueden ser responsables de celos, rupturas y otros problemas.

De lo que no se habla a menudo, sin embargo, es de cuál es el comportamiento correcto a la hora de gestionar una ruptura amorosa cuando existen redes sociales de por medio que nos dificultan la tarea de olvidar, perdonar, o cualquiera sea nuestro caso u objetivo.

La psicóloga Tara C. Marshall, profesora e investigadora de una importante universidad inglesa, ha sido una de las primeras en prestar atención a este tema y, para ello, ha elaborado un estudio al respecto que acaba de publicarse en la revista científica ‘Live Science’.

La tesis del estudio es que la gran mayoría de usuarios que han roto con alguien han utilizado alguna red social para saber de sus ex parejas tras la ruptura. A partir de aquí, y siguiendo el comportamiento de sus ‘conejillos de indias’ (casi 700) , la doctora ha llegado a la conclusión de que, en esos momentos, no debemos borrar a estas personas de nuestras redes sociales.

Todo tiene una explicación: a pesar de que los sujetos que más constantemente consultaban las actividades de sus ex parejas en Facebook presentaban una recuperación más lenta y un crecimiento personal bastante menor, el borrarlos directamente también puede tener, según la doctora, sus consecuencias negativas: “las ex parejas con las que no se mantiene contacto permanecen envueltas en una especie de mística atractiva”, afirma.

En conclusión, y según afirma el estudio, tras una ruptura lo recomendable es no romper del todo el contacto con la otra persona, es decir, no borrarles de Facebook ni dejar de seguirles en Twitter, a pesar de que debe existir un autocontrol para garantizar que el tener esta información disponible no nos llevará a obsesionarnos con ello.

Vacaciones en pareja: claves para mantener intacta la relación

Lleváis un tiempo juntos pero, por primera vez, os disponéis a realizar unas auténticas vacaciones en pareja: un periodo de tiempo largo en el que solo os tendréis el uno al otro.

Especialmente si la relación es bastante reciente, seguramente en este punto os asalte la duda: ¿sobreviviremos a nuestras primeras vacaciones juntos? Además, existen muchos aspectos que tener en cuenta: decidir las fechas del viaje, el destino, qué tipo de aventura queremos vivir…

Red Mujer pone a tu alcance unos sencillos trucos o consejos que te ayudarán a sobrevivir a vuestras primeras vacaciones juntos y a mantener intacta vuestra relación. ¡Muy atentas!

Claves para sobrevivir a las primeras vacaciones en pareja

Una de las constantes en estas situaciones es el estrés. Y es que admitámoslo: las vacaciones, además de ser un momento de supuesta relajación, también conllevan algún que otro momento de nervios.

Una vez hayáis decidido pasar esos días juntos y hayáis cuadrado las fechas y el destino, poneos manos a la obra. Es importante que no te agobies en demasía para no tener problemas en este sentido. Así, lo mejor es que decidáis siempre en consenso todo lo que queréis hacer, y que muestres interés y una actitud activa pero sin ser agobiante. De esta manera podréis planear el viaje de vuestros sueños sin problemas.

Por otro lado, es muy importante la paciencia.De acuerdo: estáis enamoradísimos, os queréis un montón… pero hazte a la idea de que, si planeáis pasar muchos días juntos, las 24 horas, puede surgir algún que otro roce. Primero, ten en cuenta que se trata de algo normal por la convivencia y, después, ponte manos a la obra para evitar que pase.

¿Cómo hacerlo? Para empezar, respetando los momentos de soledad que seguramente quiera tener durante estos días. Así, además, tú también disfrutarás de un tiempo para ti misma.

Paciencia si encuentras alguna cosita que no te gusta: es importante saber ceder aunque siempre, sin embargo, dando nuestra opinión y mostrándonos tal y como somos. ¡No vamos a engañar a nadie!

A partir de aquí... ¡A disfrutar de las vacaciones juntos sin problemas!

¿Estamos preparados para convivir como pareja?

Lleváis un tiempo saliendo juntos y, quizás, llega un momento en el que no veis sentido a pagar dos alquileres. O puede que, por otro lado, sintáis que debéis dar un paso hacia adelante en vuestra relación porque os sentís estancados.

¿Estáis pensando en ir a vivir juntos? Os damos las claves para descubrir si se trata del momento idóneo para hacerlo

¿Estamos preparados para irnos a vivir juntos?

1. Cuando tomamos la decisión de irnos a vivir con nuestra pareja, existen una serie de preguntas que debemos hacernos: en primer lugar, ¿nos conocemos lo suficiente? Uno de los problemas más comunes a la hora de tomar este tipo de decisiones es que lo hagamos de forma precipitada. En ocasiones, la convivencia puede resultar un desgaste, con lo que debemos tener una relación sólida y saludable si queremos dar un paso más en este sentido. Lo mejor será, pues, valorar si se trata de una decisión adulta y consensuada y no de algo espontáneo y poco meditado, pues debemos ser conscientes de que, quizás, la convivencia puede dificultarnos las cosas si hace poco tiempo que nos conocemos o tenemos algún tipo de problema sin resolver como pareja.

2. Si finalmente tomáis la decisión de dar este paso adelante, sí debéis dejar primero una serie de cosas claras: por ejemplo, cómo afrontaréis los gastos que esta mudanza supone, o qué papel tendrá cada uno en las tareas del hogar. Aunque pueda parecerte algo demasiado meditado, es importante que consensuéis en este sentido si queréis disfrutar de una convivencia cómoda y plena en la que ambos estéis a gusto.

3. Nada de presiones: uno de los problemas más comunes a la hora de plantear una convivencia en pareja es dejarse llevar por las presiones o provocarlas. Puede que notes que vuestra relación está estancada, pero iros a vivir juntos no tiene por qué ser necesariamente la respuesta correcta a vuestros problemas. Si decidís hacerlo, que no sea nunca por ‘mejorar’ la situación si hay problemas de base. Lo sano será solucionarlo primero y, después, ya os plantearéis hacia dónde encamináis vuestro futuro en común.

4. Aprended a encontrar el equilibrio: si finalmente tomáis la decisión de que ha llegado el momento de hacerlo, es importante que ambos seáis conscientes de que, por mucho amor que exista, es necesario encontrar un punto de equilibrio a la hora de convivir en pareja. Habrá que ceder a veces, evitar las discusiones después… Siempre que los dos tengáis la voluntad de hacerlo, sin embargo, ¡todo saldrá sobre ruedas!

Escrito por: Maria Palos
Redmujer.com