¿Cuál es el aumento de peso ideal en el embarazo?

A pesar de que cada cuerpo es un mundo y que el aumento de peso depende de la alimentación que llevemos y el ejercicio que hagamos, existe una regla general que nos indica cuál es el aumento de peso ideal en el embarazo. Ese peso ideal se sitúa entre los 9 kilos y los 12 kilos.

Esta aumento (nada exagerado, por otra parte) hace que no tengamos complicaciones ni durante el embarazo ni en el parto, cosa que sí podríamos tener si engordamos más de los 12 kilos establecidos como límite. Si damos por hecho que el bebé puede pesar alrededor de los 3 kilos, tenemos 9 kilos más de margen para aumentar de peso, así que no es una idea tan descabellada.

Así que chicas, esto debéis controlarlo mucho, sobre todo segundo y en el tercer trimestre, que es cuando se empieza a coger más peso. Eso sí, es importante que hagáis caso a vuestro médico ya que, como os he dicho, cada cuerpo es diferente y se puede engordar más o menos.

 

El pecho se cae por el embarazo

Durante el embarazo nos preocupamos de que no nos salgan estrías y del peso que cogemos, pero a partir de ahora vamos a tener, además, que preocuparnos de algo más y es que según parece los pechos no se caen por la lactancia, no, sino por el embarazo.

Esto se ha descubierto tras hacer un estudio por la preocupación que tenían todas las mamás que no conseguían alimentar bien a su bebé por creer que se le iban a caer los pechos. Este estudio ha sido realizado por la Sociedad Americana de Cirujanos Plásticos a raíz de esa preocupación.

También son muchas las mamás que tienen implantes que no consiguen alimentar a su bebé a base de leche materna por ese motivo, lo cual es totalmente comprensible, pero la cosa es que la lactancia no es el problema, sino el antes.

Por supuesto también tiene que ver el número de veces que una mujer se queda embarazada. Normalmente, si solo se tiene un embarazo el pecho no varía mucho, pero si se tienen tres embarazos la cosa ya empieza a cambiar. Pero claro, la naturaleza es la naturaleza y al fin y al cabo esto va a acabar sucediendo, así que, si queréis tener más de un hijo, que no os de reparo por este estudio.

 

La quimioterapia ya no es dañina para el feto

Muchísimas mujeres son las que caen en una enfermedad mientras están embarazadas y tienen que darles quimioterapia, algo que asusta bastante, ya que todas sabemos lo agresiva que es y el daño que podría hacerle al feto. Pero parece ser que ese miedo se nos tiene que quitar del cuerpo, y ahora os explico el por qué.

Parece ser que la quimioterapia es segura para el feto, es decir, que si sufrimos, por desgracia, un cáncer y tienen que darnos una quimioterapia bastante fuerte no tendríamos que preocuparnos, ya que no dañaría al feto.

Estos estudios se han realizado en el Hospital Universitario de Lovaina, en Bélgica, donde han determinado que es mucho más dañino para el bebé un parto prematuro que unas sesiones de quimioterapia. Aunque claro, según han dicho los investigadores, si lo realizamos en la primera etapa del embarazo, el feto puede estar más susceptible, y esto es debido a que es la etapa en la que se forman todos los órganos del cuerpo, pero que después de esta etapa es poca la radiación que le llega al pequeño.

Así que nada, una cosa menos de la que preocuparnos, que no son pocas las complicaciones que pueden surgirnos durante el embarazo.

 

Remedios naturales para aliviar el dolor de cabeza durante el embarazo (III)

Ya hemos visto algunos remedios naturales para combatir el dolor de cabeza que podemos sufrir en el primer trimestre del embarazo, sobre todo, y hoy seguiremos viendo algunos de ellos, los cuales os recomiendo seguir antes de tomar algún fármaco que, como ya sabemos, no es nada recomendable para la salud del bebé y la de la madre.

Compresas frías

Esta es una recomendación para cualquier tipo de dolor de cabeza, pero funciona tan bien que he decidido contaros este remedio. Para aliviar el dolor, lo mejor es colocar una compresa fría en el lugar exacto donde tengamos el dolor y dejarla durante un buen rato.

Masajes

No me refiero a que vayáis a un fisioterapeuta (aunque si podéis, os lo recomiendo), sino que vosotras mismas os deis un pequeño masaje en el sitio donde os duela, es decir, si el dolor de cabeza se ha asentado en la sien, tendremos que colocar nuestros dedos en ella y dar pequeños masajes con círculos. Muy fácil y efectivo.

Dormir

Ya en la anterior entrada vimos que descansar, sobre todo en una habitación oscura, es fundamental, pero no es lo único, ya que también tendremos que dormir lo que nuestro cuerpo nos pida para no tener dolor de cabeza, ya que el no descansar bien es una de las causas.

 

Remedios naturales para aliviar el dolor de cabeza durante el embarazo (II)

Ya hemos visto algunos remedios naturales para combatir el dolor de cabeza que podemos sufrir en el primer trimestre del embarazo, sobre todo, y hoy seguiremos viendo algunos de ellos, los cuales os recomiendo seguir antes de tomar algún fármaco que, como ya sabemos, no es nada recomendable para la salud del bebé y la de la madre.

Compresas frías

Esta es una recomendación para cualquier tipo de dolor de cabeza, pero funciona tan bien que he decidido contaros este remedio. Para aliviar el dolor, lo mejor es colocar una compresa fría en el lugar exacto donde tengamos el dolor y dejarla durante un buen rato.

Masajes

No me refiero a que vayáis a un fisioterapeuta (aunque si podéis, os lo recomiendo), sino que vosotras mismas os deis un pequeño masaje en el sitio donde os duela, es decir, si el dolor de cabeza se ha asentado en la sien, tendremos que colocar nuestros dedos en ella y dar pequeños masajes con círculos. Muy fácil y efectivo.

Dormir

Ya en la anterior entrada vimos que descansar, sobre todo en una habitación oscura, es fundamental, pero no es lo único, ya que también tendremos que dormir lo que nuestro cuerpo nos pida para no tener dolor de cabeza, ya que el no descansar bien es una de las causas.

 

Fuente chupetesybiberones.es