¿En qué les beneficia a los niños praticar yoga?

Ya sabéis que el yoga es un ejercicio muy completo y beneficioso para nuestra salud ya que nos ayuda a relajarnos, a corregir la postura, a perder calorías e incluso a tonificar nuestro cuerpo. La cuestión es que no sólo resulta beneficioso para los mayores y es que para los pequeños también lo es, y mucho.

Obviamente no nos referimos a los bebés de meses, sino a niños que ya sepan andar y que puedan imitar nuestros movimientos, o los del instrucctor en este caso.

Ahora bien, ¿En qué les beneficia a los niños praticar yoga? Pues les aporta fuerza, movilidad y elasticidad, algo muy importante para su desarrollo, además de que también les ayuda a relajarse y a recargar energías para afrontar el día a día con más positivismo, que también es importante incluso en los niños.

También les ayuda a mejorar su respiración y su concentración, por lo que viene genial para esos niños que no se concentran nada de nada. Eso sí, se recomienda que practiquen yoga a partir de los cuatro años.

La primera revisión oftalmológica a los pequeños de la casa

Hoy en día es raro la persona que no necesite llevar gafas y es que debido a la genética y los aparatos electrónicos cada vez se ponen antes las gafas o las lentes de contacto, ¿No es cierto? Ahora bien, esto pasa normalmente con los mayores y es que los pequeños no han pasado demasiado tiempo con los aparatos como para tener mal la vista.

Ahora bien, ¿Cuándo debemos realizarle la primera revisión oftalmológica a los pequeños de la casa? Normalmente se espera hasta los 5-6 años, a no ser que se vea que tiene un problema en los ojos, ya que es la edad en la que los pequeños empiezan a leer y pueden someterse a los test de los ópticos.

La cuestión es que no debemos esperar tanto tiempo, si lo creemos necesario, para hacer su primera revisión y es que existen test adaptados para todas las edades, por lo que no van a tener problemas a la hora de graduarle la vista a cualquier edad.

Nosotros os recomendamos que lo hagáis lo antes posible para descartar algunas enfermedades o corregir otras como, por ejemplo, el ojo vago.

Introduce alimentos sólidos para el desarrollo del lenguaje en bebés

Ya sabéis lo importante que es el llevar una buena alimentación en los niños para que crezcan muy sanos. Es por eso por lo que cuando empiezan a comer muchas mamás y papás optan por darles purés y papillas para que el pequeño se habitue a la comida.

La cuestión es que, según parece, esto no es lo más indicado para el desarrollo del bebé sino que lo mejor es introducir alimentos sólidos, dentro de los permitidos para su edad, para que así desarrollen antes el lenguaje.

Al masticar estamos moviendo los músuculos de la boca que también se mueven al hablar, por lo que el bebé estará practicando los movimientos del habla. Debido a esto es posible que el bebé desarrolle antes el lenguaje y que nos hable antes de lo esperado.

Así que si sois de los que les dáis siempre papillas a los pequeños es hora de que le añadáis alimentos sólidos y es que, al fin y al cabo, van a terminar masticando en algún momento de su vida.

Averiguar si nuestro hijo está comiendo bien a través de los pañales

Cuando nuestro bebé no para de llorar nos preocupamos muchísimo ya que no podemos saber a ciencia cierta qué es lo que le pasa debido a que no puede expresarse y no nos puede decir qué es lo que le pasa exactamente, si tiene hambre, sueño o algún tipo de dolor.

Pues bien, en este caso vamos a hablar de la alimentación y una de las formas de averiguar si nuestro hijo está comiendo bien es a través de los pañales y de sus necesidades.

En lo que se refiere a la orina, si nuestro bebé orina 5 veces al día, es decir, menos de 6 veces al día, y de forma muy concentrada significa que podría estar recibiendo poca leche para lo que él necesita. Eso sí, si orina más de 6 veces al día no tiene por qué significar que se alimenta correctamente y es que si el color es muy fuerte o el olor desagradable hay que acudir al médico.

En el caso de las heces, veremos que nuestro bebé tiene un problema cuando las deposiciones sean duras y de color verde estaremos ante un problema y es que lo normal es que sean semilíquidas. También es importante la cantidad de veces que el bebé hará sus deposiciones y es que deben ser varias al día, al menos el primer mes.

Fuente vidabebe.com

Hijos de nuevos padres ¿qué pasa con los niños?

Las separaciones son una realidad y los nuevos sindicatos también, pero ¿qué pasa con los niños?

¿Cómo son estas idas y venidas ?

La familia nuclear clásica , como era conocido , ya sea padre, madre e hijos , se encuentra en plena transformación rato. Como hecho probado , el número de divorcios por año es casi igual a los matrimonios realizados en el mismo periodo . El aumento en las separaciones , por diversas razones , esta es una triste realidad que provoca un profundo impacto en los niños.

Padre, madre e hijos

A pesar de esto y el hecho de que él se convirtió en una situación más común dentro del hogar , el niño tiene una mayor facilidad también encontrar a otros padres están separados , lo que favorece el intercambio de sentimientos y el funcionamiento emocional de apoyo entre sí.

Con el tiempo y después de que rehacen el doloroso proceso de separación , los padres comienzan a seguir la vida personal propia . Muchos conocen a un nuevo socio y comienzan una vida matrimonial sólida y amorosa. A veces , sin embargo, la nueva pareja también trae sus propios hijos de una unión anterior , aumentando considerablemente la familia.

Por lo tanto , todos directa o indirectamente involucrados deben reorganizar el fin de convertirlo en un lugar físico y emocional para todos. No es fácil , ya que hay mucho que considerar. Si se complica un adulto, imaginar para niños de diferentes edades y etapas de la vida .

En primer lugar y , si es posible , civil , para darse cuenta de que se trata de una unión estable y duradera y que , de hecho, la persona va a ser parte de la familia , se debe hablar con el ex cónyuge , la mejor manera para que usted pueda convertirse en un aliado y ayuda cuando la noticia a la niña.

Esta actitud demuestra el respeto y la compasión por sus sentimientos. Importante no es para juzgar la reacción que tienen, que es una situación delicada y compleja, y debe darle tiempo para que pueda reflejar y absorber la gran noticia .

En segundo lugar, viene a la participación de los niños . Debe ser discreto, ya que es difícil incluirlo en un lugar extraño que sea la madre o el padre. Dependiendo de con quién vive el niño, se pueden manifestar en mayor o menor sensación de rechazo , los celos y la ira o porque teme dejar de ser amado por la persona que vive con los hijos de la nueva pareja .

La tolerancia, la comprensión y el amor deben ser redoblados para la tranquilidad hijo que es amado y será recibido en la nueva familia. Pero en ningún momento, renunciar a la imposición de límites de no perder de vista las normas familiares y sociales que deben guiar la educación de los niños.

Las mejores razas de perros para los niños

Sólo la raza no determina necesariamente el temperamento del perro

Cada niño quiere tener un perro. Pero cuando llega la hora de elegir el animal, surgen muchas preguntas , ya que es una mascota que estará en contacto directo con la gente de casa, y durante muchos años . En el momento de la elección , vale la pena mencionar algunos puntos :

Los niños muy pequeños , de entre 2 y 5 años de edad , no tienen una visión con respecto a la de los animales. También puede ser fácilmente revertida por los perros más grandes . Lo ideal en estos casos es elegir una raza de tamaño pequeño a mediano , y es tolerante a la pequeña , dócil y juguetón como Beagle o Shih -tzu .

Para los niños mayores de esa edad por encima de 8 años, que vive con perros puede ser aún mejor , ya que pueden aprender a cuidar de la mascota, el aumento de su responsabilidad para con el perro. También podemos incluir, por estos casos, los perros más grandes, como Golden Retriever, Labrador o Boxer. Los perros son juguetones , con suficiente energía para pasar con los niños, y un montón compañeros.

Es importante destacar que sólo la raza no determina necesariamente el temperamento del perro. Al elegir a su cachorro , contar con la ayuda de un profesional que puede hacer pruebas de temperamento y ayudar en la elección de un perro con un comportamiento más estable y pacífico .

Al comprar un animal , recuerde que hay muchos animales abandonados que se pueden adoptar en los refugios. Vale la pena visitar algunas ONG y conocer a algunos perros, antes de pensar en comprar.

No compre mascotas por impulso o simplemente porque el niño le preguntó . Tener perros es una responsabilidad muy grande y es hasta la casa para adultos a satisfacer las necesidades del perro, tales como alimentos, refugio , paseos y juegos. Además, la educación y los límites deben ser parte de la vida de su perro, para una relación sana con todos en la casa .

Los niños de matrimonios anteriores , la forma de preparar a los niños

Los niños de matrimonios anteriores , la forma de preparar a los niños

Cuando se separan los padres con hijos de matrimonios anteriores resueltos a unir, se debe esperar una revolución nacional, ya que además de requerir más espacio físico en la casa donde van a vivir , la mayoría se necesita espacio emocional para dar cabida a los hijos de la otra pareja.

Si para los adultos es muy difícil conciliar la nueva formación de la familia , se imagina el pequeño, con tantos cambios que ocurren al mismo tiempo.

De ahí la necesidad de hablar con los niños temprano, antes de que los hechos se hagan realidad , porque en primer lugar , es difícil para ellos , que hayan alcanzado la edad de aceptar la ocupación del lugar del padre o de la madre para cualquier persona .

Si la separación de los padres tenía factores no muy estresantes , es decir , si podían reunirse con respeto, de una manera civilizada , amable y, básicamente, la preparación del niño para entender que no era responsable del evento , los padres pueden incluso ayudar a los demás en este momento y dar apoyo emocional a ella.

El niño necesita saber que los dos se separaron y no sus padres. En caso de sentir que siempre será amado por ellos , independientemente de la dirección que tomará la vida de todos.

Si un padre ha encontrado un nuevo socio que también tiene hijos , el niño tiene que ser participativo y se preparó para la convivencia . Es una gran oportunidad para fortalecer el aprendizaje de las reglas de la socialización dentro y fuera de la familia.

Por lo tanto , si los límites , los valores y las normas sociales básicos se han tratado en serio, el niño sabe que por encima de todo el respeto , la tolerancia y la comprensión son acusados ??bajo ninguna circunstancia. Pero los padres también deben ser más comprensible para los resbalones y los niños los celos, lo que sin duda manifiesta.

Si no es fácil compartir a sus padres con sus hermanos y hermanas, hijos de la imagen con el padrastro o madrastra. Grupo de edad y la edad Independiente en el que están , cada uno debe tener un tiempo considerable para adaptar la nueva rutina doméstica y familiar y se sienten seguros de que no van a perder el amor de sus padres.

Y, sin embargo , no se debe esperar que todo estará bien de ahora en adelante , para siempre . Habrá momentos de dolor y sufrimiento, ya que las pérdidas eran profundamente significativo .

Ciertamente , lo ideal sería vivir en una nueva casa , lo suficientemente grande para todo el mundo que pueden alojarse y construir su propio espacio físico y emocional. Pero no siempre es posible y , de esta manera, un grupo que va a habitar en la casa del otro , lo que aumenta la rivalidad y la competencia entre ellos, porque se supone que van a tener que compartir una habitación , compartir juguetes , para ver a su padre o madre que da la atención y el afecto o incluso el cuidado de otros niños.

La interferencia de los padres debe ser mínimo en comparación con los posibles problemas que surgen entre los niños. El sentido de la justicia de los adultos no es lo mismo para ellos.

La llegada del hermano mayor

Para la llegada del hermano mayor puede significar más joven muchas pérdidas , entonces le corresponde a la familia para demostrar que esto no es cierto .

La noticia de que la familia va a aumentar en general se recibió con gran alegría por gran parte de ella . Pero no por todos . El menor de edad es más difícil hermano mayor es la aceptación de esta novedad .

Sabiendo esto , los padres pueden y deben tratar el asunto sin mucha fanfarria inicio . Informar a usted tiene un nuevo bebé en la familia .

El niño va en un principio muchas dudas , preguntas, inseguridades , sentimientos dicotómicos y paradójicas. Mientras te encantará tener un nuevo hermanito sentir envidia, la ira y los celos. "Lo que un hermanito guays para jugar ! "; " Esa rabia , tener alguien con quien compartir mis cosas y la atención "; "Lo que un niño bonito ! "; "¡Qué monstruo! " . Por lo tanto, dependerá de la sensibilidad de los adultos que la rodean , el éxito en la presentación del nuevo miembro de la familia , por lo que el hecho de que se reciba sin crisis , o al menos reducir al mínimo con ellos.

Una conversación real , como será la presentación de la nueva rutina , a menudo tranquiliza a los primogénitos , porque uno de los grandes temores es la idea de que va a ser desechada , reemplazada por menor o abandonados.

Una buena estrategia es describir el diario : "El bebé nos traerá muchas alegrías y le gustaría tener un hermano pequeño. Cuando crezca un poco , usted será capaz de jugar con él y tener un compañero para todas las horas . Pero también a veces va un poco inquietante. Suelos pañal , sábanas mojadas , llorando ... Mami y Papi se hará cargo de él, darle un baño , una botella y que nos pueden ayudar , y realmente, si lo desea. Al principio se necesitará una gran cantidad de nuestro tiempo , ya que no sabrá que hacer nada solo. Cuando eras un bebé era de la misma manera . Vamos a seguir para amarte y tu hermano muy bien ! " . Cuando el niño entiende que sigue siendo parte de la familia y que se encaja en los planes futuros reaccionará positivamente , lo que reduce la tensión familiar . Evite incluso utilizar términos como : Ahora eres buen tipo ; debe hacer esto o aquello . También debe sentir que aún se preocupan , todavía es pequeño y le encanta ser el bebé de la casa .

Aún tomando todas las precauciones , sabiendo lo que pasa por la cabeza del niño , todavía no es una etapa fácil de implementar. El niño va a sentir celos , sentimientos de abandono y rechazo. Considere la apertura para hablar de lo que sientes , no menospreciar sus sentimientos , no digas lo que sientes es una tontería , porque para ella es muy intensa. De esta manera , el niño no se sienta culpable cuando usted se siente enojado o celoso . Ella se sentirá seguro para expresar su angustia y cómo ha estado a disposición , se comunicará con usted con la intimidad y la confianza.

Regresión también es común en estos casos . El niño que vuelve a comportarse como un bebé , con un lenguaje infantil, pidiendo chupete, biberón y hace pis en la cama, trata de despertar de esta manera, el interés en él, ya que el bebé actúa bien y tiene toda la atención se centró en ella. Sea tolerante , porque los comportamientos son temporales y el niño debe vivir a continuación superarlos.

Estas reacciones son parte natural del crecimiento y son importantes en las etapas de desarrollo psicológico del niño. Su ausencia puede ser preocupante porque puede indicar que ella se siente tan amenazado y reprimido a tal punto que no se puede exponer a sus sentimientos.

Muchos de los comportamientos agresivos parecen no sólo con el nuevo bebé como un objetivo , sino también a la madre , el padre u otros adultos que conviven más estrechamente con el niño.


Fuente los-hijos.blogspot.com.ar

Psicólogos prenatales

Cuando una mujer se queda embarazada hay una serie de profesionales que están a su disposición para ayudarlas en esta etapa, uno de ellos son los llamados psicólogos prenatales. Es necesario que se conozca el abanico de profesionales que hay y en qué consiste el trabajo de cada uno de ellos.

El psicólogo prenatal es un profesional de la psicología que abarca la prevención, el diagnóstico y la intervención psicológica en las mujeres embarazadas o que quieren estarlo y en las familias. En España existe la Asociación Española de Psicología prenatal.

El objetivo principal de este tipo de psicología es aumentar el bienestar y la salud de la mujer embarazada, del bebé y los familiares, Aumentando las capacidades y la autoestima de la mujer. También trata las dificultades que puedan surgir antes, durante y después del embarazo es trabajo de ellos.

Alguna de las dificultades que se tienen y que por ello se requiere de los psicólogos prenatales son las dificultades para concebir, la ansiedad y los miedos que aparecen durante el embarazo, el miedo al parto, las depresiones, las dificultades para adaptarse a la maternidad o paternidad y los supervivientes a los abusos sexuales.

Se intenta crear un vínculo saludable entre la madre, el bebé y los familiares más cercanos. La detección temprana es de vital importancia para prevenir estos posibles problemas, por eso es fundamental controlar las emociones y pensamientos negativos al igual que la decisión de tener un hijo sea tomada por los dos.

Los cambios de humor durante el embarazo

Los cambios de humor en las mujeres son muy comunes durante el embarazo así que es normal que de un momento a otro se tenga la sensación de tristeza, agobio, alegría, enfado… Esto se debe a los cambios hormonales que sufren las mujeres en este periodo de su vida.

En la mayoría de los embarazos los cambios de humor aparecen en torno a la sexta o la décima semana y disminuye en el segundo trimestre aunque vuelve al fin de la gestación. Es un momento en el que la mujer debe sentirse apoyada por su pareja y familiares, sobre todo su pareja debe tener paciencia, mucha paciencia.

Cuidar el estado emocional y psicológico de una mujer embarazada es muy importante para su salud y la del futuro bebé. Es bueno que se visite a un psicólogo prenatal para resolver las preocupaciones, dudas que se tengan o emociones.

El estado emocional de la madre afecta por tanto al desarrollo del feto, en cómo afronte la crianza del mismo, en el estado del bebé y en su desarrollo social, emocional y cognitivo. Es necesario por tanto preparar la mente y el cuerpo para la maternidad o paternidad ya que tanto la madre como el padre han de tener hábitos de conductas más saludables durante este periodo como mejorar la alimentación, dejar de fumar en el caso de que sean fumadores, esto es importante que lo realicen los dos ya que si la madre deja de fumar y el padre no… esta se verá incitada a hacerlo.

También es bueno realizar ejercicios de relajación como el yoga o actividades placenteras que lleven a la relajación de la madre, controlar los pensamientos negativos, las emociones negativas y las conductas impulsivas.

Consejos para el octavo mes de embarazo

Durante el embarazo son muchos las molestias que se pasan, muchos consejos los que se recibe de familiares, amigos… Sobre todo durante los primeros meses son muchas personas las que nos da su opinión sobre lo que tenemos que hacer, comprar o llevar nuestra vida.

Los últimos meses son muy importantes y son los meses en los que suelen entrar las prisas cuando nos damos cuenta de que nos falta preparar algo como pitar la habitación del niño, comprar alguna sillita… Os vamos a dar algunos consejos de las cosas que podéis ir haciendo en el octavo mes de embarazo.

Preparar si aún no lo tenéis el asiento del bebé del coche.
Preparar las cosas que piensas llevarte al hospital cuando llegue el momento del parto.
En este mes cuesta mucho dormir bien, así que la mejor posición para dormir es de lado, sobre el costado izquierdo y con una almohada entre las piernas si es posible.
Ensaya los ejercicios de respiración cuando aparezca alguna contracción durante este periodo.
Intenta hacer ejercicio como andar, nadar o montar en bicicleta estática.
Evita comer demasiado en este periodo ya que el aumento de peso puede producir molestias como varices, retención de líquidos…
Bebé mucha agua y eliminarás mejor el exceso de líquidos que se tiende a tener durante los embarazos.

Los beneficios de la leche materna

Cuando nace nuestro bebé ya no recibe de la madre los nutrientes esenciales para su correcto desarrollo, es por ello que debemos darle al bebé una buena alimentación desde que nace. En el nacimiento se ha de empezar a darle la leche del pecho de la madre aunque hay mujeres que no pueden o no quieren darle el pecho al bebé. Dicen que la leche materna que le damos al bebé a parte de alimento es una muy buena medicina para prevenir enfermedades.

Es complicado evitar en los bebés que cojan enfermedades y es por ello que tenemos algo tan natural y eficaz como la lactancia materna. Se dice que es el alimento ideal para los pequeños ya que tiene muy buenos beneficios para el sistema imunológico, la prevención de la obesidad y el mejor desarrollo intelectual. Por esto y otras razones es muy importante darle siempre que sea posible la leche materna al bebé.

El inicio de la leche materna es el calostro, una parte de la leche que es muy beneficiaria para el desarrollo del bebé y de su sistema inmunológico debido a su rica composición de anticuerpos y nutrientes. La cantidad que sale de esta sustancia es muy pequeña pero lo bastante como para saciar al bebé puesto que la capacidad de su estómago es aproximadamente siete mililitros.

Su consumo es también preventivo para el síndrome de muerte súbita infantil según demuestran las estadísticas sobre lactancia materna que dice que los bebés que toman leche materna tienen un riesgo de entre 60% y 73% de no sufrir este síndrome.

Una vez que el bebé toma la leche materna no es necesario que se le dé agua o zumos ya que contiene todo lo que necesita. También es bueno para crear unos lazos afectivos entre la madre y el bebé, relaja ambos.

Esta leche es mucho más fácil de digerir aunque creamos lo contrario y previene problemas en el sistema digestivo como diarreas, cólicos y estreñimiento.

Fuente madreshoy.com

La guardería

La elección de la guardería para unos padres es muy importante, debemos saber que será como su segunda casa y será allí donde le empiecen a impartir los primeros conocimientos y reglas. Se relacionaran con diferentes niños y niñas cosa que si es hijo único estará bien para su correcto desarrollo social.

Es normal que las madres se pongan nerviosas a la hora de llevar a sus hijos/as a la guardería, incluso más que el propio niño y esa actitud de la madre debe ser positiva ya que como se ha mencionado en algunos artículos las emociones de las madres se traspasan a los hijos, así que si el niño/a nota a la madre nerviosa… él también lo estará.

Una buena guardería ante todo debe dar la seguridad adecuada de que el niño/a estará atendido en todo momento, debe tener las normas adecuadas de higiene. La guardería debe de contar con las suficientes educadoras o educadores para mantener vigilados y dar atención al numero de alumnos que esa guardería admita.
Hemos de decir que aún hoy en día hay madres que no se fían de dejas a sus hijos en manos de un hombre educador, pues bien, estas madres deben de saber que los educadores están igual de cualificados para hacer el trabajo lo mejor posible en una guardería. Se debe confiar en que si una guardería tiene contratados tanto a hombres como a mujeres será porque realizan el trabajo igual de bien, incluso mejor.

No todas las guarderías tienen servicio de comedor así que si se está interesada/o en que los niños coman en la guardería debemos de informarnos antes. Lo que casi todas tienen es un aula matinal donde se podrán dejar a los niños antes de la hora oficial de entrada, esta muy bien para aquellos padres que tengan un horario de trabajo más temprano.

Es importante que el niño/a tenga una primera toma de contacto con el centro antes de dejarlo allí el primer día, al igual que se debe intentar concienciar a los niños/as de que van a ir a la guardería sobre todo a los que tengan mas de un año y medio aproximadamente, decirle que van a tener amiguitos nuevos, que van a jugar mucho con los demás niños… y sobre todo lo más importante, que el niño no note el nerviosismo de los padres.

Nombres raros para bebés, ¿cuál elegirías?

En la vida, alguna vez que otra, nos encontramos con algún amiguito de nuestro hijo con un nombre fuera de lo común. Ya sea porque sus padres son extranjeros o sus abuelos proceden de diferentes ciudades o provincias, que pueden resultar raros al escucharlo.

La elección del nombre del bebé es muy complicada, ya que un nombre marca de por vida y luego hay que pensar si le acortarán el nombre, si le pondrán un mote. Por ello, para sacaros una sonrisa, os dejo un listado de algunos nombres de bebés que os sorprenderán.

Nombres de bebés (niño)

• Belisario.
• Edelmiro.
• Godofredo.
• Hermesindo.
• Fructuoso.
• Ufano.
• Leoclinio.
• Nicéforo.
• Terencio.
• Wenceslao.

Nombres de bebés (niña)

• Abdona.
• Adalserta.
• Dila.
• Eleazar.
• Jardilinea.
• Nepomucena.
• Prisca.
• Sisina.
• Sinforosa.
• Virtulinda.

Aumentar la fertilidad

Cuando se produce la decisión en una pareja de tener un hijo es importante seguir algunas pautas para mejorar el cuerpo de la mujer, su autoestima… y aumentar la fertilidad. A muchas mujeres les cuesta quedarse embarazadas al igual que hay otras que se quedan a la primera.

A continuación os vamos a dejar una serie de pautas que debéis llevar a cavo para que sigáis todas aquellas que queréis tener un hijo, que creéis que podéis tener algo mas de problemas y mejorar así la posibilidad de quedaros embarazadas.

Comida sana: El comer sano durante toda la vida es muy importante pero sobre todo en este momento en la vida de una mujer lo es más aún. El comer bien y no alterar la alimentación es bueno para que el ciclo menstrual no sea irregular y con ello sea más fácil cuadrar las épocas de fertilidad. Las fibras, las verduras y el aumento de proteínas en alimentos como la soja ayudarán a tu buena alimentación.
Reducir el estrés es muy importante en este momento ya que el exceso de éste provoca una mala fertilidad. El yoga o la acupuntura son actividades de relajación muy buenas para bajar el estrés diario del día a día y ayuda a aflojar la musculatura de las caderas.
Los masajes también son una manera muy efectiva para acabar con el estrés y hay diferentes tipos de masajes que pueden servir además de para bajar el estrés para preparar la zona abdominal y ayudar al útero.
La danza del vientre es una de las danzas que ayuda a la mujer ya que antiguamente era un ritual para la fertilidad ya que simula los movimientos que se producen durante la concepción y fortalece y tonifica la parte de la pelvis y los órganos reproductores.

El aborto, ¿derecho de elección propia o imposición política?

Actualmente se está escuhando en las noticias la polémica tan dura sobre el cambio de la ley del aborto de Gallardón. Tanto madres, como feministas, como los propios políticos se han pronunciado sobre esta ley tan polémica y que tantos dolores de cabeza les estado dando al partido popular.

La Medicina entiende por aborto toda expulsión del feto, natural o provocada, en el período no viable de su vida intrauterino, es decir, cuando no tiene ninguna posibilidad de sobrevivir. Es decir, que viendo las circunstancias del bebé se realizará o no este proceso, pero, ¿y las circunstancias externas?.

La Nueva Ley de Salud Sexual e Interrupción Voluntaria del embarazo, sólo será efectiva y practica en dos casos:

Fruto de una violación.
Suponga un riesgo físico o psíquico para la mujer.

Ante todo el gran auge polémico, parece ser que han dado una tregua de algunos meses para dar por confirmación de si se implanta o no la ley. Ya que la mayoría de los españoles, incluyendo políticos del mismo partido popular, se han denegado a aceptar esta ley. Así que, tendremos que esperar a numerosos informes para poder decidir sobre la propia vida que has decidido crear en concordancia con tu pareja.

Según Gallardón, esta nueva ley dará a España un impulso neto positivo dentro de la economía, ya que la natalidad se ve incrementada. Mi pregunta es, ¿incrementada en contra de tu voluntad?.

En mi opinión, es la madre la que tiene que decidir sobre la vida de su hijo, creado por ella y su pareja. Esto hace que volvamos al pasado, donde nos decían hasta la ropa que nos debíamos de poner. Un retroceso en la mentalidad humana como en la forma concebir.

Es claro que existen muchos métodos que impiden el embarazo, pero… ¿y si fallan? ¿Tengo que criar a un hijo que no quiero, porque la política de mi país me lo imponga?. Me parece un pensamiento bastante rudimentario y fuera del sentido común.

En definitiva, y sin adentrarme tanto en la polémica, un feto tiene todo el derecho de nacer, pero si las circunstancias son adversas para que nazca (madre soltera, madre menor, no poder mantenerlo, no quere tener hijos,etc) es decisión de los padres establecer el futuro de su hijo, puesto que éste es sólo suyo, no de una ley estúpida, retrógrada y sin ningún tipo de razonamiento.


Fuente madreshoy.com

Cómo atender a los niños celíacos en el 'cole'

La enfermedad celíaca es una intolerancia permanente al gluten, una proteína presente en varios tipos de cereales, y que produce tanto en los niños como adultos una lesión de la mucosa intestinal, así como una inadecuada absorción de los alimentos. Sus síntomas más frecuentes en los primeros cinco años de vida: la pérdida de apetito del niño, diarreas, distensión abdominal o cambios en su forma de ser, aunque es más que corriente que el niño padezca la enfermaedad sin mostrar síntoma alguno, haciendo el diagnóstico mucho más difícil.

Los niños celíacos deben seguir una dieta basada en alimentos naturales carentes de gluten, como carnes, pescados, frutas, verduras y legumbres, además de huevos, lácteos y derivados. Un menú que en principio parece sencillo pero que excluye todos los productos en cuya composición figuren trigo, cebada, centeno o avena, y que puede complicar la vida del pequeño tanto en el comedor del 'cole' como a la hora de atender a fiestas de cumpleaños, casas de amigos o campamentos de verano.

Las claves para integrar al niño celíaco en la rutina escolar: informar al niño, a los profesores y compañeros, así como a los reponsables de cocina del colegio. La información, incluso aunque el niño sea muy pequeño, facilita la adaptación a la dieta, por lo que es importante responder todas sus dudas de manera acorde a su edad, así como no esconder los alimentos, sino enseñarle a distinguirlos y clasificarlos, inculcándole qué puede y qué no puede comer.

A la hora de ponerse en contacto con los profesores, no está de más proporcionales, junto a la lista de alimentos 'prohibidos', una selección de galletas o golosinas que el pequeño pueda tomar en situaciones especiales, como premios, cumpleaños o excursiones. Proporcionar menús adecuados a los responsables del comedor del colegio -especialmente si se trata de uno pequeño, sin servicio de catering-, así como información precisa sobre la enfermedad, es el siguiente paso para integrar al niño en la rutina del comedor escolar. No se trata de preparar platos especiales sin gluten, como fritos y rebozados en harinas sin gluten, sino en ofrecer alternativas como carnes y pescados a la plancha.

Si el comedor es muy grande y no puede ofrecer garantías de ofrecer una dieta adaptada a nuestros hijos, lo más conveniente es llevar la comida de casa. Eso sí: fundamental no hacer sentir al pequeño que es diferente, apartándolo del resto de niños por temor a que pueda ingerir un alimento 'prohibido'. Es esencial que, desde una edad temprana, los niños celíacos aprendan a comer de manera social, desdramatizando la enfermedad, e integrando a sus compañeros en sus diferencias y necesidades.

Nueve nutrientes esenciales en la dieta de los niños

La nutrición es fundamental para que los niños crezcan sanos y fuertes: durante los primeros años de vida, el conocido ‘eres lo que comes’ se convierte casi en una máxima con la que organizar desde el desayuno hasta la merienda, pasando por el menú del cole, pero… ¿sabes exactamente cuáles son los nutrientes esenciales que los ‘peques’ deben consumir a diario? Te los resumimos.

PROTEINAS
Las proteínas desempeñan un papel fundamental en el crecimiento, hasta el punto de ser indispensables para los niños: ayudan a fabricar nuevas células, protegen el sistema inmune con ‘un arsenal’ de defensa naturales y les dan energía para enfrentarse al día a día en el ‘cole’ con una sonrisa. Las encontrarás a montones en la carne roja o de pollo, los huevos, el pescado blanco, los lácteos, las nueces, las lentejas o el jamón serrano.

HIDRATOS DE CARBONO
Otro de los pilares de la alimentación infantil son los carbohidratos, ya que son la principal fuente de energía del cuerpo humano, y han de consumirse de en abundancia, especialmente entre los niños. Eso sí: hay que saber escogerlos bien, reduciendo los hidratos ‘malos’ (como los azúcares, presentes, por ejemplo, en las ‘chuches’), y apostando por los que provienen de alimentos ricos en fibra. Son buenas opciones, por ejemplo, el pan, los cereales (especialmente los que llevan azúcares naturales no añadidos), el arroz, la pasta o las patatas.

GRASAS
Descartando las saturadas o las temidas ‘trans’, no todas las grasas son dañinas para el organismo: es más, muchas se consideran una excelente fuente de salud, como el aceite de oliva, el pescado azul (especialmente el salmón, el bonito o el atún), la leche entera o los frutos secos.

CALCIO
¿Quién no ha oído miles de veces eso de que ‘hay que beber leche para tener unos dientes y huesos fuertes’? La leche es la principal fuente de calcio en los niños, un nutriente fundamental en su menú diario mientras están creciendo. Lo encontrarás a raudales en casi todos los productos lácteos, como el queso, el yogur, la leche condensada o el helado (¡cuidado con los azúcares!), además de en algunas verduras y legumbres (como las espinacas, el brócoli, las lentejas o los garbanzos), la yema del huevo, la leche de soja, y, por partida doble, en la leche enriquecida con calcio.

HIERRO
El hierro es especialmente importante para la sangre, encargada de transportar oxigeno desde los pulmones hasta el resto de células del cuerpo. Para tener una sangre ‘rica en hierro’ es fundamental incluir en la dieta de los ‘peques’ carnes rojas o de pollo, hígado (fácilmente sustituible por paté), frutos secos, espinacas, chocolate, garbanzos, lentejas y guisantes, así como los cereales para el desayuno ricos en hierro.

ACIDO FOLICO
A pesar de su rimbombante nombre, el acido fólico no es nada más (y nada menos) que un tipo de vitamina B, fundamental en la alimentación de las mamás embarazadas y los niños, y responsable del tránsito de glóbulos rojos en nuestra sangre. Es fácil de encontrar en las lentejas y los garbanzos, así como en las verduras de hojas verdes.

FIBRA
Controlar el ir al baño o no, no siempre depende de la habilidad del pequeño: estimular la actividad intestinal en los niños es importante para que adquieran una regularidad que se extienda hasta su vida adulta. Algunos tipos de fibra, además, sirven para controlar los niveles de colesterol y azúcar. Encontrarás cantidad de fibra en los cereales integrales (como la cebada, la avena o el arroz integral), las frutas, las legumbres y prácticamente todas las hortalizas y verduras. ¡Que no les falte verde en el plato!

VITAMINA A
Otro ‘ladrillo’ fundamental para los cimientos de unos buenos dientes es la vitamina A, que, además, ayuda a mantener la piel y los huesos sanos y fuertes, y es fundamental para tener una vista de lince. La encontrarás a montones en las zanahorias, la calabaza, el calabacín, el melocotón o el albaricoque. Truco: cuanto más intenso sea el color de la fruta, mayor será el contenido de betacaroteno.

VITAMINA C
Fundamental para que se produzcan las reacciones metabólicas básicas del cuerpo humano, la vitamina C ayuda a reforzar el sistema inmune (de ahí el clásico zumo de naranja cuando están resfriados), así como al desarrollo de dientes y encías, huesos o a la cicatrización de heridas. Encontraras montones de vitamina C en los cítricos, como las naranjas, limones, kiwis y mandarinas, así como en las fresas, tomates, espinacas o la coliflor.

¿Qué es una ‘bento box’?

La cocina japonesa es, junto con la dieta Mediterránea, una de las más saludables del mundo. Por eso, echar un vistazo a las tarteras y bolsitas con snacks que los niños japoneses suelen llevar al ‘cole’ o para picar entre horas no sólo es una forma de conocer más de cerca esta forma de vida, donde el pescado, el arroz y los vegetales son protagonistas: la última moda son las bento boxes, que proponen un viaje de lo más divertido al menú infantil, con enormes dosis de imaginación, creatividad y paciencia.

Las cajitas bento, concebidas para empaquetar en un mismo espacio una ración de comida sencilla preparada para llevar, son por tanto el equivalente de la hermética tartera española, con un plus de creatividad que sin duda convierte a las mamás japonesas en unas artistas de la cocina en pequeña escala.

Muñecos manga, flores, osos panda, estrellas... Todo vale a la hora de animar la hora de la comida, incitando a los niños a divertirse con los alimentos, presentándolos cada día de una forma original y diferente. Huevos duros y tortillas, bolitas de arroz, zanahorias y tomates cortados en flor, láminas de pescado, frutas… La variedad de los ingredientes no resta en aportes alimenticios, y sí añade color y variedad al menú infantil. ¿Quieres ver algunas de estas originales cajitas más de cerca? Elegimos las más bonitas en nuestra galería de fotos.

Fotos: Just Bento, Susan Yuen, Happy Little Bento

Fuente hola.com/ninos/

¿Son los hijos una razón para seguir casados?

Cuando la pareja comienza a ir mal, y las cosas no son como antes, tomar la decisión de divorciarse es muy difícil. Además, uno siempre se plantea ¿son los hijos una razón para seguir casados? Sin duda alguna, es una pregunta con una respuesta muy difícil.
Hijos y divorcio

Si somos hijos de padres divorciados, podemos tener diferentes experiencias de ello. Algunas personas -y me incluyo-, lo ven como la mejor decisión que pueden haber tomado sus padres, mientras que otros han vivido esa experiencia como un trauma.

Cuando creces, te casas y tienes hijos, deseas que esto no te suceda a ti. Sin embargo, si la pareja no va bien y ya no eres feliz, puede que te estés preguntando si es mejor seguir adelante por el bienestar de tus hijos.

Es normal que sientas miedo de que tus hijos se sientan tristes o abandonados cuando uno de sus padres se mude, tienes miedo de los efectos a largo plazo y del dolor emocional que puede implicar un divorcio. Por lo que la decisión de divorciarse es complicada.
Las seis preguntas

Hay algunas preguntas que podemos hacernos y nos pueden ayudar a saber qué hacer:

¿Cuál es la razón por la que estoy pensando en divorciarme? Debemos tener claros nuestros propios deseos y sentimientos, y saber por qué queremos dejar la relación.
¿Por qué es mejor no divorciarse? Puede que ya sepamos la respuesta, pero es bueno darse un tiempo para pensar... En ese momento podrías darse cuenta de que en verdad amas a tu pareja, y no quieres divorciarte porque cree que hay una solución.
¿Estoy yo o mis hijos en peligro si no me divorcio? Esta pregunta es ideal sobre todo si tu pareja es abusiva en el ámbito físico, sexual o emocional. Si es así, este es el momento de divorciarse y proteger a tus hijos.
¿Estoy dispuesto a hacer cambios? A veces, cuando la relación se tambalea, solo vemos las cosas negativas que hace el otro, sin ver nuestros propios errores. Por eso, puede ser un buen momento para pensar qué debemos mejorar y ver si las cosas se solucionan así.
¿Está mi pareja dispuesta a hacer cambios? Viene emparejada con la pregunta anterior. Lo cierto es que en un problema de pareja la culpa la tienen los dos, por lo que es importante que tu pareja también esté dispuesta a mejorar.
¿Qué fuentes de apoyo tengo? Para realizar cambios que mejoren la relación, se necesitará un sistema de apoyo durante un tiempo. Amigos, familiares y profesionales son las opciones más buscadas, en general, personas de confianza que le permitan tomar la mejor decisión.

¿Son los hijos una razón para seguir casados? ¿Tú qué piensas? ¿Cómo ha sido tu experiencia?

¿Qué llevar en el bolso de parto?

¿Ya estás en el último trimestre de embarazo y aún no has hecho tu maleta? Bueno, te recomiendo que vayas pensado qué llevar ahora que aún tienes fuerza y la tranquilidad necesaria para pensar en qué es lo que vas a necesitar ese gran día, ya que en el último trimestre todo puede pasar y lo mejor es estar preparados.

La maleta para el día del parto es muy importante, pues además de llevar las prendas y objetos que tú puedas necesitar, estrás llevando la primer ropita que tu bebé usará así que ¡a empacar se ha dicho! Aquí te enumero todas las cosas que debes llevar en el bolso de parto.

Empacando para mamá

En la mayoría de los hospitales te retendrán de 1 a 3 días posteriores al parto así que lo mejor será empacar lo necesario para tu completa estadía.

Comencemos con la ropa:

-Bata, seguramente saldrás a visitar a tu bebé en los cuneros o querrás estar presentable para las visitas, bastará con una bata para cubrirte.

-Camisones que abrochen por delante, para facilitar las revisiones y poder amamantar, te recomiendo sean camisones de botones al frente y así facilitas las cosas.

-Calcetas calentitas y pantuflas; créeme, con la anestesia, los nervios y si es invierno más aún, los pies se te congelarán, así que lleva calcetas que te abriguen y pantuflas para cuando te levantes.

- Sostén de lactancia, son especiales porque dan soporte y a la vez cuentan con un compartimento que te permite alimentar al bebé sin tener que quitarte prenda. Recuerda empacar también protectores de lactancia.

-Ropa para cuando salgas, seguramente mientras empacas planearás lucir bella ese día, pero te recomiendo cargar mejor con ropa cómoda y holgada, la ropa de embarazada aún te servirá.

Para hacer de tu estancia aún más cómoda recuerda llevar tus objetos de cuidado personal como cepillo, ligas para el cabello, lentes si usas, crema corporal, rastrillo, champú, jabón, etc.

Además es recomendable llevar toallas sanitarias largas (nocturnas) y consultar con el médico si requieres algún medicamento de control diario.

Empacando para el bebé

Para el recién nacido podrás llevar:

-Pañales de recién nacido, cuenta unos 6 cambios por día, si te han dicho que tu bebé viene grande puedes optar por llevar de RN y de primera etapa por si acaso.

-Ropita sencilla de poner, sin botones o broches y que sea de algodón, cuenta 2 cambios por día. También te servirá llevar gorritos, calcetitas, zapatitos de algodón y guantes.

-No olvides las mantas: te recomiendo llevar 2, una ligera sólo para protegerlo y otra calentita y abrigadora. Y si viajas en auto, la silla para bebé o portabebé.

-Toallitas húmedas sin alcohol, gasas y un paño para limpiar al bebé y cubrir tu ropa a la hora de amamantarlo.

Recuerda empacar igualmente para tu compañero, y considera lo mismo: ropa y objetos personales y muy importante, no olvides llevar identificaciones oficiales, orden del hospital, estudios previos, indicaciones importantes como alergias, enfermedades o algún dato a considerar, lleva teléfono celular, cámara fotográfica, teléfonos de contactos, libros, revistas y todo aquello que creas pertinente.

Cuéntanos, ¿qué llevas para el día del parto?

La salud de tus hijos según su grupo sanguíneo

Aunque no lo creas, el grupo sanguíneo de las personas influye mucho en su salud, y si lo que queremos es hijos fuertes y sanos, su sangre determinará la alimentación y el ejercicio que deben hacer. Queremos darte algunos consejos sobre la salud de tus hijos según su grupo sanguíneo, para que puedas tener hijos sanos.
Los grupos sanguíneos

Según el grupo sanguíneo que tengan nuestros hijos, debemos llevar a cabo una dieta específica y unos ejercicios determinados, de forma que puedan estar y permanecer saludables, al tiempo que aprenden más en la escuela.

Si tu hijo es del tipo O, la clave para la creatividad y el ingenio es hacer ejercicio físico intenso. Deben realizar ejercicio antes de la jornada escolar y de forma intermitente durante todo el día, ya que estar activos le permite estar más alertas. Asimismo, aprenden mejor de profesores que muestren entusiasmo, y les gustan los métodos de aprendizaje que implican competencia, especialmente los relacionados con la ortografía. Es importante también que les brindemos descansos para que no se aburran y se cansen en exceso.

Para la habitación debemos utilizar colores brillantes, y busquen alimentos con grandes cantidades de proteínas.

Si en cambio, es del grupo A, su energía proviene del sistema nervioso central, le encanta leer y trabajar en silencio. Le gustan los juegos basados en la estrategia y no en la resistencia. En un ambiente sereno, serán serenos, pero si no se les da un lugar adecuado se volverán hiperactivos, debido al exceso de estímulos al sistema nervioso central.

En general, son niños muy ocupados y charlatanes. Por eso, es importante rodearlo de tranquilidad, impulsarlos con trabajos individuales, y ejercicios suaves como una caminata o un poco de yoga o estiramientos, utilizar colores suaves en su habitación, comidas vegetarianas y eliminar los lácteos de su dieta.

Si tu hijo es del grupo B, debes tener en cuenta que es un organizador nato. También le gustan las actividades en grupo, charlar y socializar. Le gustan los ambientes ordenados, con patrones definidos. Se beneficiarán de ejercicios de estiramiento antes de la jornada escolar, y ejercicio físico intenso por la tarde. Les gusta el estudio en grupo, hablar de las cosas que pasan en la escuela con sus padres y estudian mejor con maestros que son líderes.

Son personas bastante flexibles, por lo que la habitación puede ser de cualquier color, pero ordenada. Lo ideal son comidas con equilibrio entre proteínas y otros alimentos más ligeros, y solo una comida debe tener proteínas.

Por último, el tipo AB se beneficia más de ejercicios tipo yoga, aunque algunos pueden requerir algo más pesado. Algunos prefieren trabajar solos, otros en grupo. Todo esto depende de si predomina el grupo A o el B: si tiene mucha energía y suele enfermarse con problemas de las mucosas, debe ser A; en cambio si le gusta pasar tiempo con sus amigos, es organizado y sobresale en las estrategias, será con un predominio de B.

¿Sabías que la salud de tus hijos depende de su grupo sanguíneo? Me parece algo muy curioso, pero es cierto que muchas veces determinados rasgos biológicos como este nos definen en el funcionamiento de nuestro cuerpo y nuestro estado de ánimo.

¿Tú que piensas?


Fuente entrepadres.com

Mi hijo no para de gritar: ¿qué puedo hacer?

Resulta muy común que los niños hasta cierta edad se pasen el día gritando, algo que a los padres en ocasiones les puede agotar la paciencia. El problema aparece cuando no sólo son capaces de sacar de quicio a todos los que tengan a su alrededor, sino que esto puede generarles problemas de salud, ya que existen casos en los que de tantos gritos los pequeños llegan a sufrir nódulos en la garganta.

Educar la voz para no sufrir estos trastornos es muy importante. Sin embargo, no es fácil hacerle entender a un niño que lo que está haciendo puede provocarle problemas de salud.

Exceso de volumen
Para ello, lo ideal es acudir a la consulta de un profesional especializado en logopedia, que se encargará, mediante ejercicios y juegos, de que el niño comience a regular los niveles de voz y la manera de respirar, lo que en conjunto mejorará incluso su capacidad de expresión y no le acarreará problemas en un futuro.

Percibir que el niño puede tener este problema es sencillo puesto que los síntomas son bastante visibles, entre ellos la ronquera y una voz entrecortada.

Generalmente, en los pequeños no es necesario pasar por el quirófano, ya que con unas sesiones de logopedia son más que suficientes. Sin embargo, si no se soluciona el problema en el momento en el que surge, éste puede complicarse y mermar la salud vocal del niño hasta que se hace adulto.

Tratamiento desde el minuto uno
“Cuando el niño llegue a tener periodos de afonía hay que poner en práctica unas pautas de higiene vocal para hacer que el problema no vaya a más. Es indispensable guardar reposo de la voz para que pueda recuperarse sin problemas”, afirma Verónica Minguito Orellano, logopeda y experta en Atención Temprana y Psicomotricidad.

Que el niño desarrolle nódulos en la garganta puede mermar su capacidad de expresión, incluso hacerle sentir incómodo y acomplejarle por las modificaciones que puede sufrir su voz, lo que además del problema físico le generaría trastornos de tipo psicológico.

“Es necesario tratar la disfonía desde un primer momento para que la patología no vaya a más y no se cronifique”, recomienda Minguito Orellano.

Como comentábamos con anterioridad, la mejor solución es sin duda acudir a un profesional que pueda orientar a los padres sobre la solución a este tipo de problema y ponerle fin lo antes posible.

'Mi hijo sufre convulsiones febriles, ¿qué debo hacer?'

Las convulsiones en los niños resultan muy alarmantes, especialmente para los padres primerizos. Muchos de ellos piensan que su hijo puede tener un problema grave al sufrir este tipo de episodios y lo primero que se les pasa por la cabeza es que pueda tratarse de epilepsia.

Sin embargo, en la mayoría de los casos, estas convulsiones que están caracterizadas por pérdida del conocimiento, ojos vueltos hacia arriba, salida de espuma por la boca y contracciones musculares que el niño no puede controlar, están motivadas no por la epilepsia sino por procesos febriles.

“A pesar de resultar bastante escandaloso en su aparición, este tipo de convulsión febril típica no reviste ningún tipo de gravedad y se puede reconocer porque el niño sólo sufre las convulsiones cuando tiene fiebre alta, nunca en ningún otro momento”, afirma el doctor Gabriel Cano, cirujano traumatólogo de Barcelona.

Convulsiones provocadas por fiebre alta

Generalmente, este tipo de aumento de temperatura suele estar provocado por algún tipo de infección viral. No todos los niños la sufren, generalmente es algo hereditario, ya que el 30% de los casos en los que se produce está provocado por herencia genética de los progenitores.

Lo común es que este proceso se repita en más de una ocasión. Sin embargo, resulta básico que sean los profesionales los que diagnostiquen si efectivamente el niño sufre convulsiones motivadas por la fiebre o si existe algún otro factor que pueda estar provocando este problema.

Cuando el pequeño sufre las convulsiones es necesario vigilar al niño de manera intensa, sin dejarlo solo ni un momento.

En primer lugar, es necesario hacer lo posible por bajar la fiebre del pequeño. Para ello, será necesario quitarle toda la ropa y pasarle paños o una esponja empapada en agua tibia, nunca fría.

Vigilar al pequeño durante este proceso

No se debe intentar sujetarlo ni meterle nada en la boca para evitar que se muerda, porque podría conseguirse el efecto contrario y el pequeño podría ahogarse. Otra medida es la de apartar cualquier objeto que pudiera haber a su alrededor porque con el movimiento de las convulsiones podría hacerse daño.

Generalmente, este proceso no suele tener una duración de más de un cuarto de hora, y pasado este tiempo y manteniendo siempre la calma, será necesario acudir a un centro de salud donde algún profesional pueda ratificar que el pequeño se encuentra bien y solicitar las pruebas necesarias si así lo considera oportuno.

¿La altura de mi hijo es la adecuada para su edad?

La hormona del crecimiento es un tratamiento que no puede tomarse a la ligera. El factor genético es uno de los más importantes y los papás han de tener muy clara la diferencia entre un niño de estatura baja, algo que no supone ningún tipo de problema en cuanto a salud se refiere y, por otro lado, que el pequeño sufra enfermedades como la acondroplasia o el enanismo.

Pero vamos a aclarar cuál es la función de la hormona del crecimiento. Ésta es la encargada de determinar la estatura y se produce mediante una glándula conocida como hipófisis, que se encuentra situada en el cerebro. Si esta glándula no proporciona las cantidades necesarias, es cuando el niño no crece de manera normal.

Según los especialistas, la estatura media, considerada como normal y que no requiere de ningún tratamiento es de 1,60 metros en los hombres y 1,50 en las mujeres. Por debajo de estas cifras se considera una estatura irregular.

Exámenes específicos para realizar el diagnóstico

Aunque comentábamos anteriormente que el factor genético es importante, los padres no deben conformarse con esta explicación y es necesario que acudan a un especialista que se encargue de determinar las causas de esta falta de desarrollo. El doctor Gabriel Cano, cirujano traumatólogo, afirma que “debemos dejar claro que esta disfunción de la hipófisis, solamente tiene que ver con el desarrollo físico y nunca con el intelectual”.

Los huesos no crecen pero el desarrollo intelectual es normal

Los profesionales cuentan con una serie de tablas que regulan si el crecimiento del niño se está produciendo de manera normal y con éstas, además de una serie de exámenes posteriores, podrán determinar si el niño necesita tratamiento con la hormona del crecimiento.

El tratamiento es sencillo y ayudará al pequeño a que vaya completando su desarrollo de manera normal. El doctor Cano asegura además que “si el aporte de calcio y de fosfatos es adecuado, la calidad ósea del niño será completamente normal”. Existen casos en los que el tratamiento no se suspende en la edad adulta, aunque sí se baja la dosis. En cualquier caso, será el especialista el que determine el tipo de tratamiento y la cantidad de hormona del crecimiento que necesitará cada caso.

En ningún caso se debe dejar de visitar al especialista para que realice las pruebas necesarias y pueda ayudar al pequeño a crecer de forma normal.


Fuente hola.com

Día de los Difuntos, Mamá te has detenido a pensar en cómo hablar del tema con los niños?

Una mascota, abuelo algún compañero de clase, un pariente cercano que llega al final de la vida causa tristeza y muchas preguntas sobre la pequeña cabeza de los niños. Hoy, Día de los Difuntos, Mamá te has detenido a pensar en cómo hablar del tema con los niños? Después de todo, dicen los psicólogos, salvo los hijos de este tema puede no ser la mejor manera de hacer crecer sin miedo.

"Desde el momento en que el niño es capaz de sentir la falta, es decir, desde muy pequeño, es necesario situar la situación vivida, no es posible suponer que no se veía nada", dice la psicóloga Fernanda Nogueira de Farias , clínica CPPL.

Según ella, los niños de hasta tres años no puede entender claramente que la muerte es final, pero entiendo que no van a jugar más con su abuela, por ejemplo. Ya la más antigua entender que la muerte es algo natural y necesario explicaciones concretas para entenderlo. Sin embargo, es de 12 años, que pueden comprender todo el proceso de la muerte.

"A menudo el adulto decide ignorar una conversación sobre el tema por sí mismo teniendo dificultades para hacer frente a la muerte. Pero esa conversación es un momento importante, porque la forma en que se dijo y vivió esta muerte introducirá al niño en una cuestión fundamental para compree"

Cada niño presenta dolor de diferentes maneras, y este proceso es fundamental para superar este momento y sin trauma. Lo mejor que puedes hacer, aconseja psicólogo, se dejó hacer lo que quieras, animándoles a expresar lo que sienten.

"Las preguntas deben ser respondidas con palabras sencillas y frases cortas, de modo que puedan entender el proceso natural de la muerte. Si los padres actúan de forma natural, el niño va a lidiar con la muerte y sin problemas ". Libros y cuentos, dice Fernanda, también pueden ser de gran ayuda si los responsables tienen dificultades para abordar el tema. Es importante que la pequeña escuela también está al tanto de lo que ocurre con los profesores y compañeros de clase pueden aceptar el sufrimiento e incluso hablar de ello.

"Los padres deben evitar expresiones como" dormir para siempre "o" descansado ", ya que el niño puede tener miedo a la hora de dormir o pensar que la persona que murió despierto. Decir que una persona de "izquierda" o "fue un largo viaje 'también puede confundir a los más pequeños", dice Fernanda.

"Deja que el niño a merced de los trajes es lo que no se debe hacer. La cuestión clave es cómo decir, y que el "cómo" va a depender de cada familia. Una familia religiosa, por ejemplo, puede utilizar la religión, haciendo uso de un lenguaje acorde con la edad del niño. Hay varias maneras de tratar el dolor de la pérdida. Lo que no se puede dejar que el niño está en el dolor hasta que sucumbir a la imagen que estaba desapareciendo ".

Los niños con peligro de repetir el año

De fin de año. Para muchos, el lugar de vacaciones! Para otros, el tiempo para no asfixiarse repiten curso en la escuela ... Si los niños se ajustan a esta segunda alternativa, amigo, no pierdas la esperanza. Cualquiera que sea la edad de los niños, con su presencia y orientación en los estudios todavía tienen posibilidades de recuperar las buenas calificaciones! Por lo menos en las escuelas que no han llegado a las finales ...

Según psico Debora Corigliano, este momento de tensión, los padres no deben pelear o castigar a los niños por las notas. Sigue en la siguiente entrevista que manera se puede, de hecho, les ayudará.

- Los estudiantes que están "colgados", la búsqueda de buenas calificaciones para obtener una calificación de aprobado, todavía tienen una oportunidad en este momento del año escolar?

Debora - depende de la cantidad que necesita en relación con la nota y la escuela. Algunas escuelas ya están en exámenes finales y terminan dándole la oportunidad de recuperarse y consejo de clase. Tenemos que pensar que el estudiante sea aprobado por la junta ha quiere ser bueno en algunos temas.

- ¿Cómo los estudiantes deben estudiar para asegurar el éxito en las notas?

Debora - Centrándose en el contenido que se da en la evidencia. La participación en las clases de recuperación que ofrece la escuela, y en función de la edad del estudiante, y el seguimiento de los padres.

- ¿Cómo los padres deben guiar a sus hijos en esta situación?

Debora - Ayudar en lo necesario. Ahora no es el momento para combatir, sancionar y chantajes como "si no pasa el año tal cosa sucederá '! Esto sólo dificulta el difícil momento que el estudiante está pasando.

- Maestro es particularmente importante en este momento?

Debora - Sí, si el problema es el contenido, o más bien la falta de contenido. Si el problema de origen emocional es el más sabio buscar una psicópata.

- Los padres deben hacer cumplir las reglas como "si no obtiene una calificación aprobatoria de Navidad", o, "si usted no recibe buenas calificaciones no ir de vacaciones" ... Este tipo de cosas ayuda o perjudica aún más?

Válido para todas las edades?

Debora - Creo que he dicho en el anterior. Si el niño no le va bien en la escuela, los padres deben buscar cuál es el problema real. Si el estudiante está estudiando y todavía no puede anotar, necesita ayuda, no castigo. Ahora bien, si el estudiante no está interesado, qué lecciones, carece de buena conducta y por estas razones se repetir curso, creen que el castigo ya está dado: la repetición! Los padres hacen conscientes del daño que tendrá en su vida académica. Estoy a favor de dar un castigo que está directamente relacionado con el hecho en sí mismo. Si no se ha estudiado, la pena va a estudiar más tiempo y tienen menos de videojuegos o el tiempo de computadora. Y así sucesivamente ...

- En el caso de adopción, el niño debe ganar algún tipo de "recompensa"? Y en reproche, una especie de castigo?

Debora - En caso de aprobación, o buenas calificaciones en las pruebas, el primer premio será el reconocimiento por parte de los padres con un incentivo, un fuerte abrazo y un beso. Y el mérito que el niño puede elegir algo que va a hacer para celebrar ... Ahora en señal de desaprobación, castiga el acto mismo. No vale la pena hablar ahora quedarse y humillar al niño! Ella necesitará ayuda!

- Para no pasar este momento difícil el próximo año, deben ser combinados y las normas entre padres e hijos sobre la escuela?

Debora - Estudio primera. El niño debe tener un estudio, juegos, ordenador, consola de juegos de rutina, etc ... Pero lo más importante es que, sin importar la edad, debe estar siempre vigilando por los padres. Autonomía en estos casos puede ser el mayor villano porque los padres dejan al niño solo estudiar, y luego cobran todo demasiado tarde. Siempre es bueno estar al tanto de lo que el niño ha hecho y continuo contacto con la escuela, aunque sea en la escuela secundaria. Los niños, sin importar su edad, tienen que aprender a estudiar y necesitar la ayuda de un adulto.

Cómo lidiar con los celos del hermano mayor

Otro bebé en camino? Pero sabemos que el hermano mayor necesita realmente su comprensión. Ver exactamente cómo lidiar con los celos que esta nueva etapa pueda ocasionar. Las directrices son Breno Rosostolato, especialista en psicología clínica y profesora de psicología en la Facultad de Santa Marcelina.

"No es más que un ojo. Sólo observa y se da cuenta de que algo es diferente. La barriga de mamá está creciendo, esto es presagio de que algo va a suceder.

Naturalmente, muchos niños se sienten celos con la aparición de un hermano pequeño. Después de todo, para el niño, que hasta entonces había recibido la atención de los padres, la llegada de otro rompe la exclusividad. Los celos se basa en temas de pérdida, ya que el niño tiene la fantasía de que sus padres van a perder a su hermano, por lo tanto, otro sentimiento se despertó: la rivalidad. El hermano mayor se siente inseguro y asustado por la posibilidad de perder terreno ante el que ha de venir. Para defenderse, crea situaciones para mantener y conservar el amor de los padres.

El niño en este período es invadida por fantasías, emociones y sentimientos de amenaza, llevándola a reacciones agresivas y comportamientos regresivos como el incontrolado pis y caca, rabietas, volver al uso del chupete o el biberón y la desobediencia. Todo para llamar la atención de los padres. Estas manifestaciones son el resultado de que el bebé está en el útero y denuncian el sufrimiento de dolor experimentado por el niño. El sentimiento de abandono domina porque no tiene los recursos internos para hacer frente a estos sentimientos. Por lo tanto, los padres serán los interlocutores entre el hijo y hermano que anuncia. La paciencia, la atención y la charla serán fundamentales para disminuir el dolor del niño y facilitar su adaptación y aceptación para el bebé.

Es muy importante hablar de la madre que el bebé está en el vientre, lo que indica que él es el hermano y ser la compañera del hijo mayor. Al decir que el bebé es pequeño, demuestran que es frágil y que, por lo tanto, se necesita una gran cantidad de ayuda del hijo mayor hasta que crezca el bebé. La madre debe acercarse a los hermanos. Anime a su hijo a tocar, abrazar y hacer en el cuidado hermano. Es aconsejable que la madre permite la participación del hijo mayor en el cuidado de su hermano, ayudando con las tareas pequeñas y felicitándolo por su actitud. Por lo tanto, el niño se sentirá más valorado, y desarrollar emocionalmente, interiorizando los conceptos de colaboración y asistencia.

Mostrar el mismo amor y cariño al hijo mayor, diciendo que a él directamente, sin exagerar o excesos. Las madres no deben culparse a sí mismos para dar más atención a los más jóvenes. Después de todo, hay un sinnúmero de cambios de pañales, la alimentación y bañarse. Para dar cabida a los cuidados necesarios para el recién nacido y su hijo mayor, tomar descansos y hablar con el niño, que serán amigos muy edificantes y compañeros. Hacer hincapié en la convivencia armoniosa entre los dos hermanos será el más viejo cada vez más propensos a recibir en tu vida hermano. En situaciones de conflicto, y los momentos más tensos, tratará de dar cabida a los niños a expresarse libremente, dando condiciones para ella para hablar de sus temores. Siempre la bienvenida a la angustia del niño y encontrar apoyo.

La llegada de un hijo cambia la rutina de la familia y con la llegada de la segunda, la rutina se ha adaptado en un primer estado se someterá a un nuevo cambio, sobre todo en lo que respecta al respeto del hijo mayor. Cambio de habitación, comenzando en el kindergarten, todo esto va a afectar. Para minimizar estos efectos, es recomendable que los padres de planificar el futuro. La anticipación de las adaptaciones ayudan a la transición y desarrollo del niño en su relación personal con el hermano más joven.

La llegada del hermano debe ser un paso a transformaciones sana y constructiva de los más antiguos. Es la vida que le ayudará a reconocer unos a otros y socializar. El desarrollo cognitivo y afectivo implica la aceptación de los demás y sus diferencias, sin apoyarse en celos o rivalidad ".


Fuente los-hijos.blogspot.com.ar

¿Es bueno que los niños vayan siempre en brazos?

Los zapatitos de tacón de Suri Cruise han sido motivo de comentario desde que la pequeña, de 5 años de edad, comenzase a llevarlos casi inmediatamente después de abandonar la cuna: menos ergonómicos que el calzado habitual diseñado para los niños de su edad, muchas voces han recriminado a sus papás, Tom Cruise y Katie Holmes, la falta de responsabilidad a la hora de elegir los zapatos de la pequeña, y el hecho de que ésta tenga que ir siempre en brazos de alguno de ellos.

Sin embargo, y según los expertos en crianza infantil de la asociación Red Canguro, el contacto físico de padres a hijos que proporciona el llevar a los hijos en brazos no tiene por qué suponer una influencia exclusivamente negativa sobre los niños: al contrario de lo que dicta la creencia popular, responder a las exigencias y lloros de los más chiquitines de la casa cogiéndoles en nuestros brazos refuerza su autoestima y sensación de seguridad, así como la percepción de que los padres están siempre allí para sentirse queridos y protegidos, sin que ello implique una especial ‘dependencia’ de estar entre los brazos paternos.

Eso sí, a la hora de transportarles, y en especial cuando empiezan a hacerse mayores, es fundamental tener cuidado tanto con su postura como con la nuestra: nada de dar tirones en los brazos (sobre todo a medida que empiezan a incrementar su peso corporal), agárrales siempre de las axilas para evitar lesiones, y, durante los primeros meses, procura hacer uso de un portabebés, mei tai o mochila, que te permita tenerlos cerca sin provocarte daños en la espalda.

¿Cuándo es el mejor momento para enseñarles a ir al baño solitos?

Quitarles el pañal, y educarles en el uso del orinal, es uno de los momentos 'cruciales' en la vida de los niños: a pesar de lo engorroso de la tarea, con paciencia, cariño y unos pocos consejos, es más que sencillo acostumbrarles a ir al baño solitos, sin necesidad de que volvamos a cambiarles los pañales de manera regular.

La edad más adecuada para empezar a enseñarles, aunque varía dependiendo del niño, es a partir de los 20 y hasta los 36 meses: para entonces, los 'peques' son lo bastante maduros en su desarrollo para comenzar y entender la importancia del orinal, y asuman que tienen que pedir pis si no quieren estar incómodos.

Para saber si ha llegado el momento adecuado, nada mejor que prestar atención a una serie de indicios, que van desde algo tan sencillo como que empiecen a avisarnos de que el pañal que llevan está mojado, hasta que sean capaces de 'aguantarse' las ganas, haciendo pis en gran cantidad en lugar de poquito a poco, o comiencen a desarrollar habilidades motrices más avanzadas.

Una vez que hayamos decidido 'acabar' con los pañales para siempre, es importante tener en cuenta que hay que empezar a poquitos, y que el aprendizaje del uso del orinal, como todo, lleva su tiempo: empieza probando sólo durante el día (procura que la primera vez sea en fin de semana, para no cargarles con la responsabilidad de pedir el pis a la 'profe'), y hazte con un orinal con asiento ergonómico, que se ajuste a su tamaño y altura. Si se hacen pis encima, no les cambies inmediatamente, para que asocien el no ir al baño con la incomodidad de estar mojados, y, por regla de tres, lleva siempre un par de mudas contigo, por si ocurriera algún 'accidente'.

Fuente: Tot-a-lot

¿Cómo controlar las peleas entre los gemelos?

Cuando los llantos se multiplican por dos, la paciencia se divide también por la misma cifra: ser padres de gemelos, especialmente en etapas conflictivas del crecimiento como de los 2 a los 4 años, cuando comienza a formarse la identidad, o durante la adolescencia y pubertad, puede convertirse en un auténtico quebradero de cabeza, y una fuente constate de estrés si no sabemos cómo lidiar con los momentos de mayor tensión.

Las rabietas y enfados a partir de los 2 años, son pues, normales, aunque no por ello fáciles de sobrellevar: gritos, berrinches, protestas y lloros que se acumulan día si, día también, mientras el pequeño va ejerciendo su necesidad de hacerse notar y mostrando sus primeros visos de ‘personita’ con autonomía. En el caso de los gemelos, además, el plus de complicación es evidente: además de la competitividad que pueda surgir entre los hermanos (pelearse por juguetes, prendas de ropa o incluso muestras de afecto de los padres), o la dificultad de encontrar su propia identidad cuando viven con un hermanito idéntico a ellos mismos, el efecto ‘dominó’ aumenta exponencialmente, llegando a crear un verdadero caos cuando se desata el ‘terremoto’. Así, si uno se tira al suelo a llorar y patalear, no es raro que el otro le siga, aunque no tenga motivo aparente para estar enfadado.

La flexibilidad de los papás en estos casos es fundamental: saber imponer límites educativos, dejándoles espacio suficiente para que se sientan ellos mismos, no ceder ante su 'chantaje emocional', especialmente si es por caprichos infundados, o reaccionar y prever con adelanto cuándo una determinada situación puede desencadenar una pataleta. Identificar el origen de la rabieta permite cortarla muchas veces de raíz, y algo tan básico como un enfado por falta de sueño, hambre o aburrimiento encuentra fácil solución ya sea instaurando una rutina que se adecue a sus ritmos de vida (que incluya desde las horas de merienda hasta la siesta), o alejándoles del foco que haya originado el conflicto (una pelea por un juguete, una caminata larga o una comida que no les gusta).


Fuente hola.com

Qué hacer con las redes sociales tras una ruptura

Ya hablaba Lucía M. sobre el tema hace unos meses: las redes sociales han modificado por completo nuestro modus operandi en lo que a relaciones de pareja se refiere: nos conocemos por esta vía, las utilizamos para tener de una sentada toda la información sobre alguien que acaba de llegar a nuestra vida… e incluso pueden ser responsables de celos, rupturas y otros problemas.

De lo que no se habla a menudo, sin embargo, es de cuál es el comportamiento correcto a la hora de gestionar una ruptura amorosa cuando existen redes sociales de por medio que nos dificultan la tarea de olvidar, perdonar, o cualquiera sea nuestro caso u objetivo.

La psicóloga Tara C. Marshall, profesora e investigadora de una importante universidad inglesa, ha sido una de las primeras en prestar atención a este tema y, para ello, ha elaborado un estudio al respecto que acaba de publicarse en la revista científica ‘Live Science’.

La tesis del estudio es que la gran mayoría de usuarios que han roto con alguien han utilizado alguna red social para saber de sus ex parejas tras la ruptura. A partir de aquí, y siguiendo el comportamiento de sus ‘conejillos de indias’ (casi 700) , la doctora ha llegado a la conclusión de que, en esos momentos, no debemos borrar a estas personas de nuestras redes sociales.

Todo tiene una explicación: a pesar de que los sujetos que más constantemente consultaban las actividades de sus ex parejas en Facebook presentaban una recuperación más lenta y un crecimiento personal bastante menor, el borrarlos directamente también puede tener, según la doctora, sus consecuencias negativas: “las ex parejas con las que no se mantiene contacto permanecen envueltas en una especie de mística atractiva”, afirma.

En conclusión, y según afirma el estudio, tras una ruptura lo recomendable es no romper del todo el contacto con la otra persona, es decir, no borrarles de Facebook ni dejar de seguirles en Twitter, a pesar de que debe existir un autocontrol para garantizar que el tener esta información disponible no nos llevará a obsesionarnos con ello.

Vacaciones en pareja: claves para mantener intacta la relación

Lleváis un tiempo juntos pero, por primera vez, os disponéis a realizar unas auténticas vacaciones en pareja: un periodo de tiempo largo en el que solo os tendréis el uno al otro.

Especialmente si la relación es bastante reciente, seguramente en este punto os asalte la duda: ¿sobreviviremos a nuestras primeras vacaciones juntos? Además, existen muchos aspectos que tener en cuenta: decidir las fechas del viaje, el destino, qué tipo de aventura queremos vivir…

Red Mujer pone a tu alcance unos sencillos trucos o consejos que te ayudarán a sobrevivir a vuestras primeras vacaciones juntos y a mantener intacta vuestra relación. ¡Muy atentas!

Claves para sobrevivir a las primeras vacaciones en pareja

Una de las constantes en estas situaciones es el estrés. Y es que admitámoslo: las vacaciones, además de ser un momento de supuesta relajación, también conllevan algún que otro momento de nervios.

Una vez hayáis decidido pasar esos días juntos y hayáis cuadrado las fechas y el destino, poneos manos a la obra. Es importante que no te agobies en demasía para no tener problemas en este sentido. Así, lo mejor es que decidáis siempre en consenso todo lo que queréis hacer, y que muestres interés y una actitud activa pero sin ser agobiante. De esta manera podréis planear el viaje de vuestros sueños sin problemas.

Por otro lado, es muy importante la paciencia.De acuerdo: estáis enamoradísimos, os queréis un montón… pero hazte a la idea de que, si planeáis pasar muchos días juntos, las 24 horas, puede surgir algún que otro roce. Primero, ten en cuenta que se trata de algo normal por la convivencia y, después, ponte manos a la obra para evitar que pase.

¿Cómo hacerlo? Para empezar, respetando los momentos de soledad que seguramente quiera tener durante estos días. Así, además, tú también disfrutarás de un tiempo para ti misma.

Paciencia si encuentras alguna cosita que no te gusta: es importante saber ceder aunque siempre, sin embargo, dando nuestra opinión y mostrándonos tal y como somos. ¡No vamos a engañar a nadie!

A partir de aquí... ¡A disfrutar de las vacaciones juntos sin problemas!

¿Estamos preparados para convivir como pareja?

Lleváis un tiempo saliendo juntos y, quizás, llega un momento en el que no veis sentido a pagar dos alquileres. O puede que, por otro lado, sintáis que debéis dar un paso hacia adelante en vuestra relación porque os sentís estancados.

¿Estáis pensando en ir a vivir juntos? Os damos las claves para descubrir si se trata del momento idóneo para hacerlo

¿Estamos preparados para irnos a vivir juntos?

1. Cuando tomamos la decisión de irnos a vivir con nuestra pareja, existen una serie de preguntas que debemos hacernos: en primer lugar, ¿nos conocemos lo suficiente? Uno de los problemas más comunes a la hora de tomar este tipo de decisiones es que lo hagamos de forma precipitada. En ocasiones, la convivencia puede resultar un desgaste, con lo que debemos tener una relación sólida y saludable si queremos dar un paso más en este sentido. Lo mejor será, pues, valorar si se trata de una decisión adulta y consensuada y no de algo espontáneo y poco meditado, pues debemos ser conscientes de que, quizás, la convivencia puede dificultarnos las cosas si hace poco tiempo que nos conocemos o tenemos algún tipo de problema sin resolver como pareja.

2. Si finalmente tomáis la decisión de dar este paso adelante, sí debéis dejar primero una serie de cosas claras: por ejemplo, cómo afrontaréis los gastos que esta mudanza supone, o qué papel tendrá cada uno en las tareas del hogar. Aunque pueda parecerte algo demasiado meditado, es importante que consensuéis en este sentido si queréis disfrutar de una convivencia cómoda y plena en la que ambos estéis a gusto.

3. Nada de presiones: uno de los problemas más comunes a la hora de plantear una convivencia en pareja es dejarse llevar por las presiones o provocarlas. Puede que notes que vuestra relación está estancada, pero iros a vivir juntos no tiene por qué ser necesariamente la respuesta correcta a vuestros problemas. Si decidís hacerlo, que no sea nunca por ‘mejorar’ la situación si hay problemas de base. Lo sano será solucionarlo primero y, después, ya os plantearéis hacia dónde encamináis vuestro futuro en común.

4. Aprended a encontrar el equilibrio: si finalmente tomáis la decisión de que ha llegado el momento de hacerlo, es importante que ambos seáis conscientes de que, por mucho amor que exista, es necesario encontrar un punto de equilibrio a la hora de convivir en pareja. Habrá que ceder a veces, evitar las discusiones después… Siempre que los dos tengáis la voluntad de hacerlo, sin embargo, ¡todo saldrá sobre ruedas!

Escrito por: Maria Palos
Redmujer.com